こんにちは！しかまるです！！ 今回お話するのは、 食事する時間についてです！！ みなさんは、何時に寝て何時に起きますか？ 人によって、1日の生活リズムで「痩せやすい時間」と「太りやすい時間」があります！！ 時間に気を付けて食事すれば、ダイエット…

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こんにちは！しかまるです！！ 今回お話するのは、、、 お酒についてお話していこうと思います！！ 「え？ダイエット中はお酒は控えるべきじゃないの？」 「お酒飲みだして太ったから、、、、」 そんな理由でダイエット中に飲酒を我慢している人も多いと思い…