2020-04-07から1日間の記事一覧
こんにちは!しかまるです!! 今回は サラダチキンについてお話していきます!! サラダチキンは高たんぱく低カロリー! 痩せる食べ物としてブームを引き起こしたサラダチキン サラダチキンに使用されているのは、鶏の胸肉です 鶏の胸肉は低カロリーで高た…
こんにちは! しかまるです!! 今日お話しする内容はズバリ、、、 お肉!!です 「お肉は脂肪が多くて太りやすい、、、」 というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか? お肉には、人間が体内で作ることのできない 「必須アミノ酸」がバランス…
こんにちは! しかまるです!! 今回は、、、 グラノーラ について、お話していきます! グラノーラは食物繊維が豊富で、栄養価が高いとして、 朝食に人気が高い食べ物です グラノーラに含まれるオーツ麦は食物繊維が豊富で、 便秘解消や腸内環境を整えるこ…